凯格尔运动也被称之为骨盆运动，具体数字无法估量。很多女性都希望自己能够拥有一个漂亮的身材，在生了孩子之后就会选择各种运动来恢复自己的身体，在众多的运动当中，凯格尔运动就是比较常见的。很多女性就经常会选择凯格尔运动来还原自己的身材，然而曾经在1948年的时候，这也是由美国的一位医生宣布出来。但是做凯格尔运动要选择正确的方式，否则就会让自己带来很大的伤害。
凯格尔运动害了多少人
虽然美国的医生表示凯格尔运动对人体的帮助是很大，但是在做凯博尔运动时就需要一些正确的方式，如果选择了错误的方式，那么就会给自身带来很大的伤害，有可能还会让人痛苦终身。凯格尔运动害的人数比较多，到目前具体数目是无法估量的。因此可见凯格尔运动并不是适合所有人群，在选择这项运动的时候，就需要针对于自身的体质，还需要选择正确的方式。
凯格尔运动的危害
做凯格尔运动的时候就需要选择正确的方式，有很多人就会选择在排尿的时候做这项运动，其实这种行为是很危险的，有可能会导致骨盆的盆底肌肉变弱。在运动完之后还有可能会出现肚子疼痛以及背部疼痛等多种情况。除此之外，如果孕妇在家中自行做凯格尔运动的话，有可能会导致难产的情况出现。
凯格尔运动的作用
凯格尔运动相对来说对于女性是拥有着很大的帮助，帮助女性治疗子宫脱垂。除此之外，对于男性的作用也很大，可以治疗前列腺疼痛等多种疾病，经常选择做凯格尔运动，那么就可以增强指骨的肌肉。怀孕的女性也可以也适当的做凯格尔运动来促进顺产，这样还可以保证孕妇的身体足够健康。
