现在正值水果上市的阶段，琳琅满目的各色水果都十分畅销，家中也是常备的。但是有些水果虽味道好，但是却不宜多吃。很多人喜欢吃榴莲，但是榴莲吃多了也会引起体内燥热，而山竹可以很好起到降燥作用。于是有人就问了山竹是凉性还是热性？凉性水果，不能多吃。
山竹是凉性水果
1.山竹作为一种著名的热带水果，却属凉性。有着甘甜清凉的口感，并且还有降燥的功效。在夏季吃是非常好的一种水果。山竹既可以生吃，还可以将其保存下来。一般我们都是以生吃为主，它们有着厚厚的果皮，里面的果肉类似大蒜瓣一样。山竹含有丰富的蛋白质以及脂类，对于体弱多病的人群来说有着改善的作用。
2.另外，虽然山竹有着一定的好处，但是也不能盲目的一口气多吃。研究显示，山竹中含有的氧杂蒽酮有可能有抗病的效果，但是过量的摄入这种物质，反而会导致酸中毒的可能，所以过量食用山竹会引发一些副作用。所以，我们在吃水果时，首先要对齐有一个大概的了解，这些才能既吸收了营养，有保障了身体的健康。
3.对于一些特殊人群，例如肥胖、心脏病患者、糖尿病患者以及体质比较虚的人群来说是不能多吃的。每天一到两个即可，再多就会引起便秘了。另外，虽然山竹有着降火降燥热的功效，但是却不能与榴莲同吃，因为这样也会导致便秘。
芒果是热性还是凉性
芒果是凉性水果，芒果是日常生活中常见的水果，食用芒果的主要好处有:芒果中包含多种营养成分，例如维生素A、蛋白质、胡萝卜素、维生素C含量都很高，多吃芒果，可以提高免疫力。止咳化痰。芒果中有一种芒果甙的成分，有止咳的功效。当冬天患上咳嗽但是不想吃药时，不妨吃个芒果……【查看详情】
