进入冬季，天气逐渐寒冷天气越来越干燥，食疗上的养生也应该提上日程。今天为大家推荐适合冬季吃的菜肴。
萝卜炖羊肉
寒冷的冬季，萝卜炖羊肉非常适合经常吃，对人体有很大好处，看似这是一道普通的大众菜，但两种食材炖在一起营养丰富，还能强筋健骨。
萝卜炖牛肉
白萝卜是冬季的时令蔬菜，白萝卜炖牛肉，荤素搭配，营养价值很高，经常食用可以起到凉血止血，消食化滞的功效。
酸菜鱼
这也被称之为酸汤鱼，是来自于重庆的经典菜品。主要以草鱼为主，泡菜等食材煮制而成，鱼肉可为人们提供丰富的蛋白质，矿物质等营养物质。
花生炖猪脚
花生和猪蹄是人们非常喜欢吃的食物，花生可以健脾和胃调养气血，猪脚能够补血。两者在一起炖，营养丰富，滋润皮肤。
香菇炖鸡
香菇炖鸡主要的食材是鸡肉和蘑菇，蘑菇具有健脾开胃的功效，促进体内免疫力增强，对老人孕妇有很大益处。
清蒸鲈鱼
鱼肉细腻鲈鱼性温，有健脾补肝肾的作用。肉质白嫩又清香，几乎没有任何清味，是餐桌上最常见的一道菜。
山药炒木耳
这是一道非常清爽又可口的养胃菜，脆脆的山药，再加上清肺的木耳，可以说非常受欢迎具有养阴补气，滋阴润燥的功效。
莲藕焖鸭
秋季是莲藕收获的季节，在冬季菜火当中，莲藕焖鸭很推荐。这是非常适合冬季滋补的菜肴，两种食材搭配在一起养生，能够缓解皮肤干燥的问题。
猪肉炖白菜
白菜是冬季时令蔬菜冬季天气干燥，白菜中水分极高，拥有丰富的营养维生素，可以起到排毒助消化等功效。
冬笋炒腊肉
冬笋炒腊肉这是非常鲜美的时令蔬菜，腊肉是每年冬季必备的食品，两者搭配在一起鲜美可口。
