宇航员之所以要在宇宙中运动，就是为了保持身体的健康作用，相对来说比较大。近几年来随着社会的不断发展，每一个国家的航天技术发展速度都比较快，有很多国家都纷纷的将宇航员送上太空。希望能够更好的去了解宇宙，可以帮助人们解开更多谜题。但是太空和地球上的环境有很多不同，在太空当中，宇航员们总是会遇到各种各样的问题，而且在行动时都会漂浮在宇宙飞船。有很多人都知道宇航员在宇宙中要坚持运动，背后的原因有很多。
首先为了保持身体的健康
宇航员之所以在宇宙当中，要坚持每天做2~3个小时的运动，其实就是为了能够保持身体的健康，因为在宇宙中没有重力。宇航员长时间漂浮在宇宙飞船当中，从而就会让肌肉萎缩，甚至还会让骨质流失，对身体有很大的伤害。可能会让身体出现很多疾病，从而等到回到陆地上无法行走等等一系列难题，因此要坚持做运动，可以拥有健康的身体。
为了对抗失重环境对身体的影响
众所周知，宇宙中长时间处于失重的情况，在这种环境之下对于身体的影响是比较大的。宇航员一般都需要在太空当中，生活最少半年左右的时间，去完成科学实验。长时间在失重的环境之下，很容易让身体出现问题，因此坚持做运动就可以提高身体的抵抗力，可以抵抗这种环境对身体造成的影响。
为了返回地球的生活
在登陆太空的时候，宇航员们就需要时时刻刻做好准备，为返回地球打好基础，要通过日常的运动等多种方式适应返回地球的生活。地球上是有很大的重力，人类可以自由自在的行动，可以工作，但是宇宙当中处于失重的情况，在无论做什么事情时都会受到很大的局限，因此宇航员要坚持做好运动。
