5月12日是全国防灾减灾日，在这天央视新闻有媒体发布了如何科学避险的图片，旨在帮助大家了解避险注意事项，在日常生活中加强对于紧急情况的防范意识，在意外来临时能采取必要手段降低受到的伤害。
地震避险
根据情况分为室内避险和室外避险两种，在室内应该就近躲避，躲在结实和不易倾倒的物体下面或者旁边，减少自己受到的伤害，还要远离窗户、镜子以及煤气管道和家用电器，避免这些物品对自己造成伤害，最好能够用手或者其他东西保护住自己的头颈部，在室外则要远离高压电线、水塔、路灯以及高大树木等，在地震中被压埋的话要尽量保存体力，首先保持呼吸通畅，之后想办法挪开身上不结实的危险物，避免受到二次伤害。
暴雨避险
这种情况下要注意提前关闭门窗，在家门口可防止挡水板或者沙袋，屋内进水的话要立即关闭用电设备和煤气，在暴雨期间尽量不要外出，必须外出的话要尽量避免在积水严重的地方行走，还要绕开高压电线和变压站，不要选择地下通道，更不要贸然涉水，地面水流有涡旋的地方不要经过，这里有可能是井盖，居住地发生洪水的话要在救援人员的指挥下有秩序地撤离到山坡或者高地上面，已经受到洪水的影响，最好选择木板、门板或者木床等漂浮物，在水上进行转移，自然灾害有时候难以避免，然而只要采取适当的措施，用行之有效的方法处理，就能尽可能把损失减到最低，在灾难来临之时，最重要的是保护人身安全，之后才是财产安全，遵从救援人员的指挥。
